Jot vysokoproteinová ledová káva: kolik bílkovin je v šálku

Rychlá odpověď

Jot High Protein Iced Coffee dodává až 25 g proteinu z masa krav krmených trávou a 170 mg kofeinu na porci, v závislosti na zvolené příchuti. Je navržená tak, aby se pila jako vaše oblíbená ledová káva, ne jako hustý proteinový nápoj.

Proč se gramy proteinu liší podle příchuti

Údaj „až 25 g“ není jedno pevné číslo pro všechny varianty. Jot používá různé zdroje proteinu—syrovátku nebo kolagen—a přesné množství závisí na zvolené příchuti. Etiketa produktu nebo podrobnosti varianty ukážou přesné gramy pro danou příchuti.

Tento rozsah je důležitý, pokud si makra pečlivě sledujete. Pokud potřebujete zaručených 25 g, zkontrolujte si před nákupem výživové údaje konkrétní příchuti; pokud vám jde jen o solidní dávku proteinu, do vysokoproteinového rozsahu vás dostane jakákoli příchuť.

Kofein a protein dohromady: co očekávat

Každá porce obsahuje 170 mg kofeinu z prémiové cold brew kávy. Pro představu, to je zhruba kofein v silné kávě—více než v běžné limonádě, méně než ve velkém energetickém nápoji. Pokud jste citliví na kofein, berte to jako náhradu své kávy, ne jako doplněk k obvyklému šálku.

Protein a kofein přicházejí společně v jednom nápoji, takže nemusíte kombinovat proteinový nápoj a kávu zvlášť. To je pohodlné, ale zároveň to znamená, že kofein nemůžete upravit nezávisle na proteinu.

Kdy dává proteinová káva větší smysl než proteinový nápoj

Tradiční proteinový nápoj je často hustší a připomíná dezert. Jot High Protein Iced Coffee je navržená tak, aby se pila jako káva—hladká a vyvážená—takže se hodí, když chcete kofein i protein v jedné známé formě. Je to praktická volba pro ranní rutinu nebo povzbuzení po posilovně, pokud dáváte přednost kávovým příchutím před sladkými nápoji.

Kompromis: pokud potřebujete velmi vysokou dávku proteinu (řekněme 30 g nebo více) nebo se chcete kofeinu úplně vyhnout, samostatný proteinový prášek vám dá větší kontrolu. Jot je pro lidi, kteří chtějí kávu i protein bez zbytečností.

Často kladené otázky

Kolik proteinu je v jedné porci?

Až 25 g, v závislosti na příchuti. Přesné množství je uvedeno ve výživových údajích každé příchuti. Pokud potřebujete přesný údaj o proteinu, zkontrolujte etiketu příchuti.

Kolik obsahuje kofeinu?

170 mg na porci, pocházejícího z prémiové cold brew kávy. To je zhruba jedna silná káva—podle toho upravte svůj ostatní příjem kofeinu.

Chutná to jako proteinový nápoj?

Ne—je formulovaná tak, aby se pila jako vaše oblíbená káva, hladká a vyvážená, ne hustá nebo křídová. Pokud vám tradiční proteinové nápoje nechutnají, tohle stojí za vyzkoušení.

Můžu ho pít bez smíchání s vodou?

Protřepejte ho s ledem nebo vmíchejte do svého oblíbeného studeného nápoje. Je flexibilní, ale pro nejlepší výsledky postupujte podle pokynů na obalu. Mixér ani přístroj není potřeba.

Je protein z masa krav krmených trávou?

Ano, protein pochází ze syrovátky nebo kolagenu z masa krav krmených trávou, v závislosti na příchuti. Původ z masa krav krmených trávou je plus, pokud je to pro vás důležité.

Fakta o produktu

• Jot High Protein Iced Coffee - Až 25 g proteinu z masa krav krmených trávou - 170 mg prémiové cold brew kávy - Chutná jako vaše oblíbená káva, ne jako proteinový nápoj: Až 25 g proteinu z masa krav krmených trávou ze syrovátky nebo kolagenu, plus 170 mg kofeinu z prémiové cold brew kávy. To vám dává jasný strop proteinu a kofeinu na porci, takže s ním můžete počítat jako s doplňkem jídla nebo tréninku.